Mindfulness training & vakantie aan zee

Deze volledige MBSR /MBCT mindfulness training ook in de lente van 2020. Van vrijdagochtend 17 april 10.30 uur t/m vrijdagochtend 24 april 12.00 uur. Tot 1 februari 2020 50 euro vroegboekkorting!!
Deze lenteweek  is een heel bijzondere ervaring. In de voormiddag volg je de Mindfulness training en in de middag heb je tijd om te relaxen of er op uit te trekken.
Wist je dat Zeeland de meeste zonuren van Nederland heeft?
Na het avondeten is er (optioneel) de mogelijkheid om onder begeleiding een meditatie te volgen.
Gedurende 8 dagen volg je het volledige programma MBSR / MBCT.

Wie Schouwen Duiveland zegt, denkt aan zee, strand, duinen, wind en water en ook aan natuur, ruimte en openheid.
Een gepaste plek om een training te volgen die je leert om meer opmerkzaamheid, rust en ontspanning te brengen in je dagelijks leven. Uitgerust van je vakantie én met een schat aan ervaringen en tools ga je terug naar huis.

De training vindt plaats in Huize Eigen Wijze te Burgh – Haamstede, een ruim pension omringt door een weelderige tuin.

Kosten en vergoeding van de training
In totaal zijn er acht sessies van 9.30-12.00 uur en optioneel oefenavonden met meditaties van 19.30 -20.30 uur.
De eerste ochtend vrijdag 17 april is de aanvang 10.30 uur tot 13.00 uur. Een werkboek en oefenbestanden zijn inbegrepen in de trainingskosten van totaal € 350,00 p.p.
Veel zorgverzekeringen, werkgevers en uwv vergoeden (deels) de training.

Begeleiding
Deze Mindfulness training wordt gegeven door Marianne Knops, lid
VBMN categorie 1. Voor vragen en aanmelding kun je mailen info@i-a-m.nu of bellen 0165 55 47 63 / 06 30 97 06 88

Overnachten en maaltijden
De maaltijden en verblijf regel je zelf. Mogelijk woon of verblijf je in de buurt. Ook is het mogelijk een van de kamers te huren in het pension waar de training wordt gegeven. Hier is een ruime keuken zodat je je eigen maaltijden kan bereiden. www.huize-eigenwijze.nl

Voor wie?
Een achtdaagse is geschikt voor iedereen die uit de drukte van het doen in rust en stilte wilt komen en open staat voor meditatie.
Wanneer je eerder de aandacht training hebt gevolgd, dan biedt deze 8 daagse een goede mogelijkheid om je mindfulness-beoefening te verdiepen.
Twijfel je of jouw ervaring passend is? Overleg vooraf met de trainster. Dit geldt ook bij beperkingen m.b.t. gezondheid.