Yoga met Hans

Hans (Yoga Renesse)

Hans heeft na jaren van intensief sporten in yoga zijn focus gevonden. Hij is opgeleid in Hatha, Ashtanga, Vinyasa en Yin Yoga, geeft nu ruim dertien jaar yogalessen op verschillende locaties en is verbonden aan de docentenopleiding van de Yoga Academie Nederland.

Zijn lessen geschikt zijn voor iedereen, ongeacht of je dagelijks yoga beoefent of slechts één keer per week. Leeftijd, lichaamsbouw, aanleg of blessures zijn geen beperkingen voor yoga, maar bieden juist kansen om je fysiek, energetisch, mentaal en emotioneel te ontwikkelen.

Yin Yoga: ontspanning en focus

De lessen Yin Yoga worden gekenmerkt door ontspanning. De houdingen worden langer aangehouden dan in andere yogavormen. Dit geeft souplesse in spieren en bindweefsel, en meer bewegingsruimte in gewrichten. Yin Yoga biedt verlichting te midden van de veelheid van prikkels die we dagelijks ervaren. Geschikt voor iedereen, ook voor wie om welke reden ook beperkt is in zijn of haar bewegingsruimte.